10 prachtige vragen om je dag schrijvend mee te beginnen

Elke ochtend schrijf ik – zoals je misschien wel weet – mijn ochtendpagina’s. Het is het eerste wat ik doe na het opstaan. Ochtendjas aan, notitieboek en pen. Kop koffie en schrijven. Gewoon wat in me opkomt. Magic Me-Time noem ik dat. Omdat ik weet dat dat zomaar schrijven wat in je opkomt, niet zomaar altijd even gemakkelijk is, schreef ik dit artikel met 10 prachtige vragen/startzinnen om je dag mee te beginnen.

Hoe werkt het?

Door de vraag of de start over te nemen in je notitieboek en daarop je antwoord te gaan schrijven – of de zin af te maken -, start je vanuit een ander gevoel je dag, anders dat je gewend bent. Normaal ren je misschien de ochtend door en word je brein gekidnapt door social media en het nieuws. Door Magic Me-Time te nemen met pen en papier stel je dit uit en gaat je focus naar de vraag. Door met de hand te schrijven, start je je dag op je gemakt. Het schrijven geeft een bepaalde vertraging; je schrijft minder snel dan dat je kunt denken. Je start je dag dus in alle rust.

Het antwoorden met pen en papier roept een gevoel bij je op. Voel dit tijdens het schrijven, schrijf er zelfs over. Neem de tijd, schrijf zeker 2 A4’tjes vol. De grondlegster van deze schrijfgedachte adviseert er zelfs 3. In het volschrijven van die pagina’s, daar ligt de echte kracht. Dan pas kom je wat bij wat er voor jou écht toe doet.

Ga schrijven en schrijf alles op waar je aan denkt. Als je denkt dat je wil stoppen, plaats je een komma. Schrijf door tot de bladen vol zijn. Als ik dat kan, kan jij het ook. En inmiddels doe ik het alweer zo’n 13 jaar lang …

Dit zijn de 10 vragen/startzinnen

Kies er elke dag 1 uit om je dag mee te beginnen.

1. Ga terug naar de dag van gisteren. Wat heb je allemaal gedaan en meegemaakt en wat was het hoogtepunt ervan? Waarom was dat het hoogtepunt? Wat deed het met je? Wat doet het met je nu je daaraan terugdenkt? Schrijf dat allemaal uit. Gisteren was geweldig, want …
2. Hoe zou je van vandaag de mooiste dag van je leven kunnen maken? Wat zou er allemaal gebeuren? Wat zou je allemaal ervaren? Hoe zou je je voelen? Ik maak vandaag de mooiste dag van mijn leven! Dat doe ik door …
3. Denk terug aan hoe je wakker werd. Beschrijf het proces van het wakker worden tot aan dit moment van schrijven, alsof je een prins(es) bent. Overdrijf, dik het aan, romantiseer. En voel wat het met je doet, terwijl je dit doet. Toen ik wakker werd …
4. Welke complimenten zou je jezelf willen maken? Denk even terug aan je leven tot nog toe. Wat heb je gedaan waar je trots op bent? Lieve Ik, ik wil je graag eens complimenteren voor …
5. Plannen en dromen, die heb je vast. Welke zijn dat en hoe wil je die allemaal waar gaan maken? Schrijf ze allemaal uit op de pagina’s, brainstorm erover met je pen. Oordeel niet, schrijf meteen op wat in je opkomt, of het wel of niet realistisch is maakt voor deze schrijfoefening niet uit. Ik droom van …
6. Wie ben je allemaal dankbaar in je leven en waarom? Laat deze mensen de revue passeren en dank ze op het papier, waarbij je aangeeft wat ze deden, betekenden en waarom je daar zo dankbaar voor bent. Wie ben ik allemaal dankbaar en waarvoor?
7. Hemel jezelf eens lekker een paar A4’tjes op. We doen dat eigenlijk nooit – zijn veel te streng voor onszelf. Voor deze oefening zet je dit even opzij: waarom ben jij zo’n geweldig mens? Ik ben een geweldig mens omdat …
8. Ja, inderdaad. Stel je wint een miljoen. Welke avonturen zou je dan allemaal willen beleven? Welke avonturen wil ik allemaal beleven als ik die miljoen win? Als ik een miljoen win dan …
9. Wat is de mooiste les die je ooit in je leven hebt geleerd? De mooiste les die ik ooit heb geleerd is …
10. Als je een wens in vervulling zou kunnen laten gaan, van jezelf of van een ander, welke zou dat zijn, waarom zou je die wens kiezen en hoe zou je dat gaan doen? Welke wens wil ik in vervulling laten gaan en van wie?

Probeer tijdens de 10 dagen eens na te gaan wat deze dagstart met je doet. Natuurlijk is het even wennen in het begin, je doet iets wat je misschien nooit eerder hebt gedaan. Als je wel al journalt of een dagboek schrijft, ga je vanzelf ook op de pagina’s verwoorden hoe je deze schrijfingangen vindt. Hoe dan ook: ik vind het altijd leuk van je te horen. Laat gerust een mail achter in de berichten!

Lieve groet, en geniet van het schrijven,

Marianne

PS: Wil je dit écht doorpakken en in je dag integreren? Dan heb ik iets moois voor je ontwikkeld. Een 31-dagen-31-speciale-vragen Printable Journal met prachtige bijpassende en inspirerende quotes. Je kunt het journal nu voor maar 4,95 downloaden en printen zodat je het gemakkelijk bij je kunt pakken om heerlijk te gaan schrijven … Klik op de knop en haal het journal meteen in huis!

Meer columns